الفوايد و دواعي الاستخدام: بديل للوجبات الخفيفة غنى بالالياف للنباتيين
المكونات: الأرز البني
تنبيهات الاستخدام: لا يُستخدم في حالات إنسداد الأمعاء وحالات السكر المُتقدمة؛ من الممكن أن يسبب إضطراب في الهضم لمُحتواها الغني بالألياف. بعض الأشخاص عندهم صعوبة في هضم الحبوب الكاملة، لهؤلاء يفضل إضافة كميات صغيرة من الأرز البني في وسط الأرز الأبيض وزيادتها بالتدريج.